PACK 1 : BE YOU

Ce pack est fait pour vous si :

– Sur la forme tout semble aller bien en général, mais que vous n’avez plus la petite
flamme qui vous anime, que vous avez perdu votre sourire interne et que vous ne
chantez plus sous la douche le matin !!

– Que vous êtes en perte de motivation, de confiance en vous. Que vous êtes
emprise de doutes, de questionnements et que vous avez besoin d’un petit coup
de pouce pour retrouver votre chemin, votre super power et l’envie d’avoir
envie !!

Fonctionnement et composition

6 séances de coachings d’1h30

Au rythme d’1 séance toutes les deux semaines soit un accompagnement de 3 mois non stop.

Mise en action, et exercices de réflexions (questionnaires, listes etc…) entre chaque entretien. Contact direct avec moi en inter-séance, si besoin.

l

1ère séance : séance découverte, anamnèse client

Mise en place d’un objectif précis, spécifique et mesurable dans le temps, objectif.

Que voulez-vous vraiment ?

Mise à plat de la situation, travail sur la situation idéale, visualisation et mise en place des premières actions.

Entretien de motivation, de coaching et /ou de résolutions de problèmes.

2ème séance : Travail sur les équilibres et les déséquilibres

Retour sur vos fondamentaux : besoins, valeurs, cadre…

Check up sur les 7 piliers d’une vie équilibrée.

Sur lesquels travailler, sur lesquels s’appuyer aujourd’hui.

Quelles sont vos forces et vos points de vigilances.

Apprendre à travailler sur ce sur quoi vous avez la main, et à lâcher prise sur le reste.

Mieux se connaître pour mieux se remettre en action.

3ème séance : Estime de soi - Coaching et travail autour des clefs de l’estime de soi

Comment cela fonctionne t-il ?

Où en suis je par rapport à cela ?

Comment booster ma confiance en moi ?

U

4ème séance : Peurs et Croyances

Identification de mes peurs et de mes croyances.

Apprendre à les transformer en pensées positives, en croyances ressources

Parvenir à aller au delà de mes idées préconçues, pour me remettre en action.

5ème séance : Reconnexion à mon identité

Travail sur les différentes facettes de ma personnalité.

Lesquelles sont dans l’ombre,
lesquelles sont dans la lumière.

Les identifier, les intégrer, les appréhender et apprendre à les assumer.

Z

6ème séance : Séance bilan

Check up des avancées, des réflexions et des actions menées.

Mise en lumière du chemin parcouru, et des points de vigilances.

Travail sur ma bucket list.

Séance téléphone ou skype 450€

All around the world
soit 75 euros la séance d’1h30

Séance face à face 570€

Sur Bordeaux
soit 95 euros la séance d’1h30

Pack 2 :

Hasta la vista

Ce pack est fait pour vous si :

– Vous êtes en train de réaliser que votre vie professionnelle actuelle ne vous épanouie plus, que vous ne vous sentez plus à votre place, ni connectées aux valeurs de votre poste, entreprise actuelle, sans trop savoir où vous voulez aller, ni comment !

– Vous êtes déjà décidés à changer de structure mais avez besoin d’un plan
d’actions concret, et d’un coup de boost en motivation et estime de soi pour vous
remettre en action !!

Fonctionnement et composition

6 séances de coachings d’1h30

 

Au rythme d’1 séance toutes les deux semaines soit un accompagnement de 3 mois non stop.

Mise en action, et exercices de réflexions (questionnaires, listes etc…) entre
chaque entretien.

Contact direct avec moi en inter-séance, si besoin.

l

1ère séance : Séance découverte, anamnèse client

Mise en place d’un objectif précis, spécifique et mesurable dans le temps, objectif.

Que voulez-vous vraiment ?

Mise à plat de la situation, travail sur la situation idéale, visualisation et mise en place des premières actions.

Entretien de motivation, de coaching
et /ou de résolutions de problèmes.

2ème séance : Travail sur les équilibres et les déséquilibres

Retour sur vos fondamentaux : besoins, valeurs, cadre…

Check up sur les 7 piliers d’une vie équilibrée.

Sur lesquels travailler, sur lesquels
s’appuyer aujourd’hui.

Quelles sont vos forces et vos points de vigilances.

Apprendre à travailler sur ce sur quoi vous avez la main, et à lâcher prise sur le reste.

Mieux se connaître pour mieux se remettre en action.

3ème séance : Estime de soi - Coaching et travail autour des clefs de l’estime de soi.

Comment cela fonctionne t-il ?

Où en suis je par rapport à cela ?

Comment booster ma confiance en moi ?

U

4ème séance : Peurs et Croyances

Identification de mes peurs et de mes croyances.

Apprendre à les transformer en pensées positives, en croyances ressources

Parvenir à aller au delà de mes idées préconçues, pour me remettre en action.

5ème séance : Ressource humaine

Travail mon cv et ma lettre de motivation

Travail sur mes compétences transversales

Comment réaliser une étude de marché ?

Comment lancer une recherche d’emploi pro active ?

Comment se préparer et réussir son entretien d’embauche ?

Z

6ème séance : Séance bilan

Check up des avancées, des réflexions et des actions menées.

Mise en lumière du chemin parcouru, et des points de vigilances.

Travail sur ma bucket list.

Séance téléphone ou skype 450€

All around the world
soit 75 euros la séance d’1h30

Séance face à face 570€

Sur Bordeaux
soit 95 euros la séance d’1h30